الاستهلاك المفرط للصوديوم والملح
الإفراط في تناول البروتين
عدم شرب كميات كافية من الماء يومياً، خاصة في فصل الشتاء، حيث يهمل الكثير من الناس تناول السوائل التي تساهم في تنقية الكلى من السموم والفضلات
الإفراط في استخدام مسكنات الألم
حبس البول لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للمثانة والكلى.
نقدم نصائح صحية قائمة على الأدلة العلمية في مجموعة متنوعة من المجالات الصحية. نتميز بتقديم المعلومات في شكل قوائم مبسطة وسهلة الفهم، ما يجعلها مناسبة لمختلف الفئات العمرية والمستويات المعرفية. تشمل محتويات الموقع: قوائم غذائية متوازنة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. نصائح رياضية لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات. إرشادات حول العادات اليومية التي تعزز الصحة العامة، مثل النوم الجيد والإدارة الفعالة للتوتر. منتجات طبية لجميع الحالات الشائعة.
Comments are disabled.
