لماذا تشعر بالبرد دائماً؟
- جفاف الجسم: عدم شرب كمية كافية من الماء أو السوائل يؤدي إلى جفاف الجسم، مما يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته بشكل صحيح.
- عادات النوم السيئة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يؤثر على وظائف الجسم بما في ذلك تنظيم الحرارة.
- مرض السكري أو فقر الدم: مرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم يشعرون بالبرد بشكل متكرر بسبب تأثير هذه الحالات على تدفق الدم.
- سوء التغذية: تناول الطعام غير المتوازن أو عدم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة يمكن أن يؤثر على إنتاج الطاقة والحرارة في الجسم.
- نقص الحديد أو فيتامين B12: نقص في الحديد أو فيتامين B12 يؤدي إلى ضعف إنتاج الطاقة مما يجعل الجسم يشعر بالبرد.
- مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يقلل من معدل الأيض وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالبرد.
