7 أطعمة تجعلك تبدو أكبر:
الحلويات:
كثرة السكر تتلف كولاجين الجلد الذي يبقي البشرة نضرة.
الكحول:
يؤثر على نومك وكبدك مما يظهر حب الشباب والشحوب.
السطح المحروقم ن اللحم:
يحتوي على الهيدروكربونات المؤدية للالتهابات، والتي تسبب انهيار في كولاجين البشرة.
اللحوم المصنعة:
تحتوي على الكبريتات والمواد الحافظة مما يسبب الشيخوخة.
الطعام الحار:
يوسع الأوعية الدموية وكثرته تؤدي لظهور بقع على البشرة وجعلها أقل شبابا.
الكافيين:
يجعلك تفرز السوائل مما يستنفذ رطوبة جسمك وبالتالي بشرتك.
نقدم نصائح صحية قائمة على الأدلة العلمية في مجموعة متنوعة من المجالات الصحية. نتميز بتقديم المعلومات في شكل قوائم مبسطة وسهلة الفهم، ما يجعلها مناسبة لمختلف الفئات العمرية والمستويات المعرفية. تشمل محتويات الموقع: قوائم غذائية متوازنة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. نصائح رياضية لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات. إرشادات حول العادات اليومية التي تعزز الصحة العامة، مثل النوم الجيد والإدارة الفعالة للتوتر. منتجات طبية لجميع الحالات الشائعة.
Comments are disabled.
